Част 4: Общо поведение в джагите

Концентрация

Концентрацията може да е в различи форми. В предишните части споменахме изолирането преди мач, оповаването върху собствените умения и „изпразването“ на главата за самовнушението. Има и много други методи за концентрация, като не можем да дадем пълен списък. Преди всичко, концентрирането не е лесна задача. Може да се вземе пример от много спортове, като например бойните изкуства, където фазата на концентрация често е по-важна от самата практика. Добра концентрация е концентрация, която позволява на играча да да елиминира от съзнанието си всички външни елементи, които не са важни за практикуваното в момента. Когато става въпрос за джаги, елементите, върху които трябва да се концентрира играча зависят от това дали играе в защита или в нападение. И в двата случая, очевидно най-важното нещо е топчето. След това:

  • за защитника: стените, приготвянето за изнасяне, смените на поицията за блокиране на противниковия нападател, тактиката на стрелба на противника, пазенето на противниковия вратар за евентуални съвети към своя партньор.
  • за нападателя: приготвянето за пас и удар, реакциите на противника и варииаците им (местене на ръчките, позиции) при всеки удар или пас, тактиките за пас и изнасяне на противниците, тактиките на стрелба на противника за евентуални съвети към партньора, хващането на всяка топка „изгубена“ в играта.

По принцип, може да се каже, че играча е ефикасно концентриран в играта, когато не обръща никакво внимание на това което го обкръжава: евентуални зрители, външен шум, дори противниците срещу които играе. Някои успяват дори да не се разсейват от разговори свързани със спорове за фалове или реплики от играчите.

Има няколко трика използвани от играчи за оптимизиране на концентрацията:

  • Носенето на шапка, често използвано, помага нападателя да концентрира вниманието си върху паса или върху противниковия вратар. Помага също да се изолира да не се вижда какво се случва извън масата.
  • Притискане на очите за да се намали зрителното поле до една точка, топката или дупките, които противниковия вратар оставя и т.н.

Поведение откъснато от реалността, което позволява да остане съзнанието само върху играта. Това спомага и за елиминирането на напрежението. Което от друга страна значи, че не може да се трансформира в по-добра игра.

Автор: LudovicNeri (RSBF)
Превод: Валентин Симеонов